ムカッときた時気持ちを静めるコツ
【ムカッときた時気持ちを静めるコツ】
・心の中のこだわりを少しだけ手放す
・1つの支えに執着しない
・相手の立場を想像する
・イライラしている自分を許す
・怒りは書いて忘れる
・嫌いな人を減らす
・理想を少し下げてみる
・まずは1つのことだけに集中する
#有益なことをつぶやこう
— 発想トイレ (@hassotoilet) 2014, 11月 3
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