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ダイエットにはボルダリングが物凄く効く!

   

ダイエットにはボルダリングがいいらしいという話を聞いた。

メタボが進行しつある私からしてみたらダイエットの話にはとても興味がある。
しかし、ボルダリングってなんぞ?聞いたことないぞ、、、ポンデリングの仲間か?

ボルダリング、調べてみるとロッククライミングみたいなものらしい。

謎のスポーツ(結構流行ってます^^自分が知らないだけ)ボルダリングをどういったものなのか少しまとめてみました!

 

ボルダリングとは?

ロープや器具を使わずに、己の肉体のみで岩や壁を登るスポーツ(シューズや滑り止めは可)とのことです。
他のスポーツと違い、ボールやラケットなどの道具が一切いらない、よって老若男女問わずだれでもできる事が出来る。

ボルダリング

ボルダリングは危険なスポーツ

ボルダリングは道具を使わないので誰でもできますが、壁を登る際ロープや安全器具を使っていません。

失敗=(イコール)落下 なのです。

登った壁が高ければ高いほど危険度が増す大変危険なスポーツでもあります。

初心者のかたは、安全が確保されたボルダリングジムなどの施設でボルダリングを行ったほうがいいでしょう。

 

ボルダリングジムはどこにあるの?

ボルダリングができる施設はどこにあるのか。調べてみますと現在全国各地にあるようです。

グーグルで検索したら沢山出てきます。東京が1番おおくて、次は珍しく福岡が多いようです。

ボルダリングジムの利用料金 相場

大体1回1000円~1600円となっているようです。

ほとんどのジムがジム利用の際の怪我は自己責任としているにしては高めの値段設定となっている。

 

ボルダリング体験談 ボルダリングでマッチョに!!

ボルダリングを8か月続けた結果が凄い!!

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ボルダリングにハマるともっと高く登りたいという欲求が芽生え、楽しみながら痩せれるようですね!!すごいボルダリング!

結果、ボルダリングもすごいけどランニングもすごい!w

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